Diskuse 

6. 3. 2010

Kila musí do léta dolů!Tagy: cvičení, fitness, posilovna

Našla jsem skvělé fitko! Nikdy bych nevěřila tomu, že budu mít chuť do posilovny chodit. Mám se docela ráda a systematické týrání svalů na důmyslných mašinkách mi připadalo moc tvrdé a hlavně nudné. Jenže když se chcete zbavit tukových ozdob, bez bolesti to asi nepůjde. A tady mě to opravu baví!

Navíc nabízejí týden cvičení zdarma – tak jsem to vyzkoušela.

Posilovna – den první: Ujímá se mě sympatická slečna, která si se mnou povídá o mých cílech, zdraví, pravidelnosti mého denního režimu, a tak přiznávám, že jídlo občas šidím, občas si zase naopak dopřeju. Panuje tu takový klídek a pohodička. S trenérkou zkouším jeden stroj za druhým. Pak to zkouším sama – a jde to! Co minutu zazní signál: Změňte stanoviště. Po půl hodině dostaly nakládačku snad všechny svaly, a tak si dávám repete. Protáhnout se, sprcha a hurá za vámi do studia.

Posilovna – den druhý: Bolí mě ruce, cítím zádový sval a ty prsní až pálí. S kily začínám bojovat nejenom na posilovacích strojích, ale přidávám i cvičení na aerobních stanovištích. Začíná to být docela fuška. Hodinka stačí, jsem vyřízená. A že jsem od hlavy po paty zpocená? Vůbec se tím netrápím. Chlapi sem totiž mají vstup zakázán :-)

Den třetí – posilovnu vynechám. Každičká část mého těla potřebuje pohladit a pofoukat. Vstávám z postele a moje nohy mě nechtějí unést. Nevěřila bych, kolik svalů potřebuju jenom k tomu, abych si uvařila kafe. Au! Měla jsem si dopřát pauzu už v úterý.

Den čtvrtý – před posilovnou vyhrává oběd s kamarádkou. Dlouho jsme se neviděli, je nutné „posílit“ naše přátelství :-) Navíc se mi povedlo ji zlanařit, aby chodila do posilovny se mnou. Ve dvou to určitě půjde líp!

Posilovna – den pátý: Paráda! Už přesně vím, co kde dělat. Na zkušební hodině tu jsou dvě boubelky kolem čtyřicítky a připadám si mezi nimi jako hvězda. Odcházím zpocená, ale plná energie a těším se na pondělí.